健康
量身订做一周瘦10斤的食谱
1、享用中式蒸煮法烹调之食物，诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等。 2、用低脂植物油炒菜，或炒菜时用喷壶来喷洒油，而不要用倾倒的方式。 3、想吃肉排或肉球的话，宁愿用烤的而不要用炸的！选用绞肉时，最好以鸡肉来代替牛肉。 4、早餐吃一根香蕉，只含8大卡的热量即可填饱肚子。 5、切成条状的红萝卜、青椒...[全文]
侠客：shenqi
| “振国杯”全国肿瘤患者红歌大赛网上投票开始 “振国杯”全国肿瘤患者红歌才艺网络大赛从9月开始，按照组委会的统一部署，截止11月3日... |
侠客：andrewleeeeee |
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侠客：andrewleeeeee |
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侠客：andrewleeeeee |
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侠客：雅虎女性 |
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