黄瓜换样吃

黄瓜是公认的健康美食，口感爽脆营养丰富。其中含有的细纤维素，可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量，促进肠道蠕动，加速废物排泄，改善人体新陈代谢。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，还能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，黄瓜也是利于减肥的好食材。